スタッフブログ

髪と食事✨

こんにちは❣️
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです😆

綺麗な髪を維持するためにトリートメントなどの日頃のお手入れも大切ですが
髪の成長に必要な栄養素を頭皮に届けるのも重要です❗️

ビタミン、ミネラル、タンパク質をバランスよく食事から摂取しましょう🌟

特に髪いいと言われているのが

🔸ワカメやひじきといった海藻類
🔸緑黄色野菜
🔸牡蠣
🔸トマト
🔸卵
🔸ナッツ類
🔸大豆
🔸うなぎ
🔸ゴマ

いい髪のためにぜひ摂取してみてください👍

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🌟

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