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入浴効果✨

こんにちは🌟

恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです😃

寒さが増してきましたね🤣
こんな日はゆっくり暖かいお風呂に入って一日の疲れを
しっかり取りましょう✨

40度程度のぬるめのお風呂に入ると副交感神経が刺激され、心身がリラックスしていきます。
そして寝つきがよくなり、質の良い睡眠が得られます👍

他にも筋肉の緊張が解けリラックス効果が得られたり、むくみやダイエットなど美容、健康にも良いんです😆

シャワーだけで済ませてる方、今日から湯船に浸かってみてはいかがでしょうか👍

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️

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