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深呼吸をしましょう😊🌲

こんにちは😊
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです💠

突然ですが、
ご自身の呼吸浅くなっていませんか?

なんとなくイライラしたり、体が疲れやすくなったり、
睡眠の質が悪くなったり…

と感じてはいませんか?😲

呼吸が浅くなると酸素が十分に体内に運ばれなくなるので、血の巡りが悪くなり老廃物がたまりやすくなります😱💦

体のコリの原因の1つにもなるんです🙇

なんだか、ぱっとしないな、、
そんな時は深く息をはいて、鼻から深く息を吸ってみましょう✨

心も体もリラックスできますよ🎶

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🙇🍀

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