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よーく噛んでリフトアップ✨

こんにちは😃❣️

恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです😊

みなさんは日々の食事🥢の際、どのくらい噛んでいるでしょうか?
食事はしっかり噛むことが大事と言われています!!

一口に30回以上噛む習慣をつけると良いんです!😋

しっかり噛むということは唾液の分泌が高まると言われています。
唾液には殺菌作用👿があるので食中毒😨などの感染症も防いでくれます!!

また、腕💪でも足🦵でもお腹でも使ってない筋肉は衰えていくように顔も同じで普段からあまり噛むことをしないひとは顔の筋肉が衰えてしまいます。。😭
なので、よく噛むことはシミやたるみ😞の予防、改善に効果があるのです👍
みなさんもしっかり噛んで美容効果高めましょう✨🤩✨

本日も、最後まで読んでくださり、ありがとうございますm(__)m☆

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