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セルフマッサージで不調しらずへ😊🌸

こんにちは!
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです(^^)

便秘、肌荒れ、不安症でお悩みの方は側頭部を揉みましょう☆

やり方は簡単です♪

両手の親指以外の四指を組み合わせ、
頭頂部に乗せます。

顔をうつむきにして、ひじを机につきます。

顔を少しずつ正面にあげ、頭蓋骨を左右に開くように圧をかけます。

四指を耳の後ろから、首、鎖骨のくぼみまで

ゆっくりすべらせます。

鎖骨リンパにたまった血や老廃物を、
丁寧に押し流すイメージでおこないます☆!

これを1分を目安に数回繰り返します!

なんだか不調だなと思ったらお試しください(^^)

本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございますm(__)m

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