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肩凝りにビタミンEを👍👌

こんばんは🌆🌇

恵比寿快眠ドライヘッドスパサロン myuです🌟

myuにいらっしゃるお客様から肩こりがツラいというお声をよくききます🤣

今日は肩こりに効果的な食品をご紹介します😉

アーモンドや、べにばな油、大豆などです❣️

たとえば大豆の中の、ビタミンEが末梢血管に作用して、手足の血の巡りをよくします👌
漢方に、肩こりなどに効く、葛根湯がございますが、
これには、ダイゼインという大豆から取り出された成分と同じ、筋肉の緊張を和らげる作用があるので、コリを解してくれるそうです👍👍

ビタミンEには他にも動脈硬化や老化を進行させる過酸化脂質の生成を抑えたり、
ホルモンの分泌を円滑にする効果があります🧐

本日も、最後まで読んでくださり、ありがとうございます🙇‍♂️

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