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睡眠のゴールデンタイム✨⏰✨

こんにちは😃
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです🙇‍♀️✨

みなさん、しっかり睡眠💤とれてますか?
睡眠中😴には、さまざまな細胞が活発に働きます。その中に成長ホルモンがあり、この成長ホルモンが活発に分泌されるのは、最も眠りの深い寝入りの3時間です。成長促進や、代謝🤩が盛んになる時間帯なのです。
しっかり睡眠をとることで翌日のお肌の調子もよくなってキレイ度がアップします❣️❣️❣️

⏰22時~26時がおススメのゴールデンタイム⏰です。この時間帯にしっかり睡眠😴が取れるよう調整してみてはいかがでしょうか?

myuのヘッドマッサージ💆‍♀️は睡眠の質を改善していく意図があります👍✨

時々、眠りが深くて寝坊してしまった!!!

なんて方も😌いらっしゃいます😆‼️

眠りが浅い😩なかなか寝付けない😩などの睡眠💤にお悩みの方、是非一度myuのヘッドスパを体感しにいらして下さいませ☆

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます‼️🙇‍♀️☺️

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