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夏冷えに要注意です😩✨

こんにちは😊🌻
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです✨

夏場は以外と体が内側から、冷えてしまっていることが多い季節ですね😩

冷たくひえた飲み物や食べ物、露出の多い服装、冷房など、、
本来の人間に備わっている、体温調節機能が鍛えられず、
実は、身体の内側は冬場よりも冷えていることがあるのです💦

お食事のさいに、なるべく意識していただきたいことは、

🎆常温以上の飲み物をのむ
🎆30回以上の咀嚼を心がける

ことです😊
お腹がラクになったり、内蔵脂肪が燃焼してお腹が温まります🌻

本日も最後まで行って下さいまして、ありがとうございます🙇🌸

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