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自己覚醒能力🤩

こんにちは☺️✨
恵比寿ドライヘッドスパサロンmyuです❣️

自己覚醒力って聞いたことありますか?🤔

自己覚醒力とは

寝る前に〝「明日は6時に起きる」と唱えて寝る”
というような起きたい時間を脳🧠に記憶させると、その時間に向けて起床準備を促すホルモンが分泌され、決めた時間に自然に目覚められる。🤩

という能力だそうです。

この自己覚醒能力🤩は練習するほど高まるそうなので、なかなか朝目覚めるのかつらい方、挑戦してみましょう👍

本日も最後までお読みいただきありがとうございます🙇‍♀️😊

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