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首肩コリに効果的なツボ✴

こんにちは☆
恵比寿のドライヘッドスパサロン“myu”のスミです^^

今日は、首肩こりに効果的なツボをご紹介いたします!!

何と、手に首肩に効果的なツボがあることをご存知ですか?!

親指のつけねの外側を、10秒~20秒、反対側の指でつかんで離します☆!
両手が空いた隙間の時間に、ぜひやってみてください☆

寒くなってくるこれからの季節、
セルフケアは、本当に大切ですね!

最後まで、ご覧いただきありがとうございますm(__)m☆

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