スタッフブログ

深睡眠☺✴

 

こんにちは!

恵比寿のドライヘッドスパサロン、

myuのスミです(*^^*)

睡眠は、美容効果にも、日中のパフォーマンスをあげるのにも、健康にもとっても大切なことです☆

その睡眠に、”深睡眠”というものがあることを、ご存じですか?

深睡眠は、睡眠時間全体の約10%ほどだそうです!!
ノンレム睡眠の中でも一番深い眠りについている状態です☆!


myuでは、頭をしっかりとほぐすことで、皆さんの快眠のお手伝いをさせていただいております\(^o^)/

本日も、最後まで読んでくださり、ありがとうございますm(__)m

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