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肩こりに大豆✨

 

こんにちは☆

恵比寿ドライヘッドスパサロン myuのスミです(*^^*)
最近、お客様で肩こりがツラいというお声をよくききます!

実は、肩こりに効果がる食べ物があること、ご存知ですか?☆

 いくつかございますが、その中でも気軽に摂れるもので、
大豆だそうです!!
 大豆の中の、ビタミンEが末梢血管に作用して、血の巡りをよくします☆
漢方に、肩こりなどに効く、葛根湯がございますが、
これには、ダイゼインという大豆から取り出された成分と同じ、筋肉の緊張を和らげる作用があるので、コリを解してくれるそうです(*^^*)
寒い日には、湯豆腐や豆乳鍋もおすすめです♪
本日も、最後まで読んでくださり、ありがとうございますm(__)m

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