スタッフブログ

睡眠と細胞😊✨

こんにちは😊
恵比寿ドライヘッドスパ専門店 myuです☀

暑い日が続きますが、睡眠はきちんととれていますか?

寝ている間も、体内の細胞は活発に動いています❣️ 日中働いて疲れた細胞を入れ替えて、その日の疲れを翌日に残さないようにしています👍

体の疲れを取ってくれる細胞の働きは、人が眠っている夜に行われるので、人が活動している間は細胞が働いて体力を回復させることが出来ません❕
なので、適切な時間に質の良い睡眠が大切となります😁

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます🙇🌻

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