こんにちは❣️
恵比寿ドライスパサロン専門店myuです😁
眉のコリ、気にしたことありますか⁉️
実は眉の筋肉は目を
それは眉の周りの筋肉が固くなりカチンコチンに合った状態、とくにＰＣやスマートフォンをよく見る方になる状態。
同じ画面や、キーボードばかり見ていると出てくる症状です。
この状態を放置しておくと、血流が悪くなる事で、眼精疲労で瞼のパチパチが増えたり、目の奥に何か違和感があったり・その結果仕事の能率も悪くなってしまいます‥(;^ω^)
また女性のビューティーにも眼精疲労は天敵です(`･ω･´)b
おでこや眉間のしわへの影響。眉付近の筋肉の動きが悪くなり目が小さく見える
また、眉の左右の高さが合わなくなることも。(*_*)
ｍｙｕでご来店される方に、とても多いご依頼が眼精疲労マッサージです。
コロナでテレワークが広がり、より多くの目の疲労が見受けられます。
眉のコリは自分で意識しづらいもの、その為なにか違和感があるときはすぐに目の周りの筋肉をほぐす
鏡で顔を見てなんだか疲れているな、目力がダウンしたなと思ったら、
眉のマッサージをしてみましょう(^^♪
○目の疲れに即効性のある眼精疲労セルフマッサージ○
①攅竹(さんちく)
眉頭の大きくへこんだ部分のツボ。
眼精疲労、頭痛やむくみなどに効果的
・攅竹に親指の腹をあてアゴを下げます。
頭の重さを利用して5秒間ツボを押します。
②糸竹空(しちくくう)
眉尻のくぼみにあるツボ。
目の充血や偏頭痛をはじめ、目元のシワやたるみにも効果的
・中指と人差し指でゆっくり5回転、回し押します。
③太陽(たいよう)
こめかみにあるツボ。
疲れ目全般に効果的
・中指と薬指で支えながら、人差し指でグーッと押します。ゆっくり5回転円を描きながら指圧しましょう☆
④晴明(せいめい)
TVcmでも見かけますが、
目が疲れた時についつい目頭を押さえてしまう…。
そこが晴明です！
疲れ目全般に効果的
・目頭のちょっと上あたりを目を閉じて親指とひとさし指で【晴明】をつまみ、心地よい圧で5秒間押します。眼球に向かって押さないようにお気をつけください。
眼精疲労セルフマッサージでは『5秒押して1秒休む』を3回ほど繰り返し、お仕事の合間やお休み前に目のお疲れを癒しましょう☆
とってもスッキリしますので、是非お試しください♪
目をつぶって数十秒やるだけでも効果的です☆
眉の筋肉ほぐしは仕事・美容に欠かせません☆
myuの眼精疲労マッサージでも、眉から頬下から額も動かしていきます☆
まだされたことのないかたは是非体験をしてみてください(^v^)
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本日も最後までお読みいただきましてありがとうございましたm(__)m☆
