こんにちは☺️
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです🌟
睡眠が十分に足りていないと、食欲を抑える”レプチン”というホルモンの分泌が減り、食欲を増進させる”グレリン”というホルモンの分泌が増えます🆙
そうすると、太りやすくなってしまいます😲
できるだけ、お休み前の3・4時間前にはお食事を済ませておきたい所ですね😊
忙しい日々の中、少しでも良い眠りにつけるようにするには、ヘッドマッサージはとても効果が高いです🌸
休日やお仕事帰りなどに、ヘッドマッサージを体験してみませんか？🌟
本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございますっ🙇💠
