myuセルフマッサージ集

美の秘訣🤩🌸

こんにちは😃
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです🙇‍♀️

みなさん、しっかりと睡眠💤はれてますか?

睡眠中🛌には、さまざまな細胞が活発に働きます!!
その中に成長ホルモンがあります、この成長ホルモンが活発に分泌されるのは、最も眠りの深い寝入りの3時間なんです!

成長促進や、代謝が盛んになる時間帯です✨
しっかり睡眠😴をとることで翌日のお肌の調子もよくなって、キレイ度がより一層アップします🤩❣️

22時~26時がおススメタイムです😊‼️

この時間帯にしっかり睡眠が取れるよう調整してみてはいかがでしょうか?
そして、myuのドライヘッドスパ💆‍♀️でカッサと手によって、頭のコリを解して血流が巡れば、相乗効果です♪

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます🙇‍♀️😊✨

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