こんにちは😊
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです🙇♀️
毎日暑くて🥵寝苦しい日が続きますね😫
エアコンを上手に使用して、快適な睡眠😴をとりましょう💤
そして、
皆さん目覚まし時計🕰は、スマホ📱をお使いですか？
実は、スマホ・携帯の電磁波は、強い光と同じくらい睡眠に悪影響を与えます！
スマホ📱や携帯などの電磁波が睡眠に及ぼす影響としては、照明を暗くしていても電磁波の影響で強い光を浴びていると脳が錯覚してしまうのです😣
これでは、熟睡することはできません😞
なるべく、目覚まし時計🕰を用意して、携帯は枕元からは離して寝るようにしましょう‼️
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🙇♀️😌❣️
