こんにちは😃
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです🌟🌟
毎日暑いですよね…☹️
皆様は、夏バテしてませんか😵
日本の夏は暑さに加えて湿気が多いので、余計に体力が奪われてしまいます😣😞
夏バテは夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因しているんです💦
だるさや、倦怠感、食欲不振、イライラやのぼせ、頭痛やむくみなどの、症状があったら
栄養バランスの良い食事を心がけましょう❣️❣️
身体の冷えも良くないので、冷たい物ばかりとらずになるべく温かい飲み物を👍
あと、ぬるま湯に20～30分浸かって血行を良くする事がポイントです🙆♀️🙆♀️
本日も最後までお読みいただきありがとうございます🙇♀️🙇♂️
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