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鼻呼吸を✨

こんにちは😃

恵比寿ドライヘッドスパ専門店 myuです❣️❣️

皆さんは普段、呼吸を意識することはあまりないかもしれませんが、人は生きているかぎり常に呼吸をしていて、その呼吸法が健康を促進してくれることもあれば、健康を妨げる足かせになることもあるんです😣

この記事を読んでくださっている今、口は開いていませんか⁉️

口呼吸の子供は猫背になりやすく、気管が弱くなりやすいんです☹️
そして、脱水症状になりやすく(睡眠時に口呼吸をしていると、起床時に口の中が乾いている)口の中が乾いていると、口の中が酸性になりやすく、そのため歯や歯茎の病気にもなりやすくなります😣

さらには、口呼吸はいびきや、睡眠障害の原因にもなるのです😵

さっそく今から鼻呼吸を意識してみましょう💕

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♀️

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