こんにちは😃
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myu です❣️
皆さんはストレスフルという言葉聞いたことありますか❓⁉️
強いストレスがかかった状況や、たくさんのストレスがある状態をいいます🧐
現代では、ほとんどの人がストレスを抱えています💦
適度なストレスは良いのですが、過度なストレスは身体にいろいろな悪影響が出てきます🤣
＊心理的反応：怒りや不安、悲しみ、不眠、注意力・集中力・記憶力・判断力の低下など
＊身体的反応：頭痛や腹痛、めまい、疲労感、下痢や便秘など
他に重大な病気の引き金にもなりかねません☹️
少しでもストレスを軽減することが大切ですね🙆♀️
軽い運動やストレッチ、呼吸法、甘いものを食べたり、
そして、頭皮のマッサージも
ストレス改善にとっても効果的なんですよ😘😘
疲れやストレスのある方是非myuにお越し下さいませ🙇♀️🙇
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます😉
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