myuセルフマッサージ集

ストレスフルって⁉️

こんにちは😃

恵比寿ドライヘッドスパ専門店myu です❣️

皆さんはストレスフルという言葉聞いたことありますか❓⁉️

強いストレスがかかった状況や、たくさんのストレスがある状態をいいます🧐

現代では、ほとんどの人がストレスを抱えています💦
適度なストレスは良いのですが、過度なストレスは身体にいろいろな悪影響が出てきます🤣

*心理的反応:怒りや不安、悲しみ、不眠、注意力・集中力・記憶力・判断力の低下など

*身体的反応:頭痛や腹痛、めまい、疲労感、下痢や便秘など
他に重大な病気の引き金にもなりかねません☹️

少しでもストレスを軽減することが大切ですね🙆‍♀️

軽い運動やストレッチ、呼吸法、甘いものを食べたり、
そして、頭皮のマッサージも
ストレス改善にとっても効果的なんですよ😘😘

疲れやストレスのある方是非myuにお越し下さいませ🙇‍♀️🙇

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます😉

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