こんにちは☺️✨
恵比寿ドライヘッドスパサロンmyuです❣️
自己覚醒力って聞いたことありますか？🤔
自己覚醒力とは
寝る前に〝「明日は6時に起きる」と唱えて寝る”
というような起きたい時間を脳🧠に記憶させると、その時間に向けて起床準備を促すホルモンが分泌され、決めた時間に自然に目覚められる。🤩
という能力だそうです。
この自己覚醒能力🤩は練習するほど高まるそうなので、なかなか朝目覚めるのかつらい方、挑戦してみましょう👍
本日も最後までお読みいただきありがとうございます🙇♀️😊
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