頭痛その①😵

こんにちは🤗
恵比寿ドライヘッドスパサロンmyuです🙇‍♂️

ご来店されるお客様にも頭痛に悩まれている方、多いです😣

頭痛と言ってもたくさんの種類と症状があるのでお伝えしますね！

1.緊張性頭痛

緊張性頭痛は最も一般的に起こりやすい頭痛で、頭や首の筋肉が緊張することにより症状がおきます。
パソコン💻やスマホ📱などで首肩のコリから緊張性頭痛の引き金にもなってしまうのです。

マッサージなどで滞った血流の流れを改善して痛みを緩和していきます。
マッサージ以外にも、ヨガ🧘‍♀️や呼吸・瞑想など、ストレスを軽減するテクニックは、頭痛予防にもとっても有効です！！！
基本的にストレスは、全てのタイプの頭痛を引き起こす誘因であるため、ストレスの解消🏃‍♀️や、筋肉の緊張を取り除く習慣を日々のルーティンに盛り込めるといいですね😉✨

恵比寿ドライヘッドスパサロンmyuのヘッドマッサージ💆‍♀️は緊張性頭痛の改善やストレス発散・自律神経の乱れを整える事にとても効果があります☆
頭痛にお悩みの方、是非myuへお越しくださいませ。

また次回に他の頭痛の種類についてお伝えしますね☺️❣️

本日も最後までお読み頂きありがとうございます🙇‍♀️❣️😊

ｍｙｕ恵比寿のお勧めリンク☆
ドライヘッド体験・睡眠と健康・美容情報が沢山のお勧め３リンクです(^^)/

初回お試しのスパ特別メニューはこちらからすぐに↓