こんにちは😊❣️
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです🌱
マッサージ後の水分🚰をとる際により効果的な補給方法があるのでお話したいと思います😌🌟
🔹飲み物の温度
血液の流れや代謝は、体が冷えると悪くなってしまいます。
マッサージにより温められても、冷たいお水を飲んで体の内側を冷やしてしまっては、意味がありません。
常温の水や白湯など、無理なく口にできる程度の暖かいものを飲むようしてみてください😌🌱
🔹ハーブティー
水分補給というと水💧のイメージですが、サロンで出されるようなハーブティーもおすすめです☺️
ハーブティーの香り🌼には、リラックス効果が期待できるものもあるので、よりリフレッシュできるはずです🧚♀️❣️
今回マッサージ後の効果的な水分補給についてお話ししましたが、普段からこまめに水分💧を摂ることが大切です🤔⭐️
ヒトの体内は、約70％が水分💧と言われています😳❗️
それだけ、水分💧はわたしたちにとって欠かせないものです✨
こまめに水分補給することを心がけてみてください🙌🏻
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🙇♀️❣️
