快眠ドライヘッドスパ専門店 myu[ミュー]の公式サイト

hot予約

睡眠に関係の深いホルモン

2019年12月20日

睡眠に関係の深いホルモン

こんにちは😊
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店 恵比寿myuです❣️

睡眠中には、何種類ものホルモンが体内で分泌されています🌟🌟

その中でも、
🔹成長ホルモン
🔹メラトニン
🔹コルチゾール
は体の健康維持、増進にかかわる重要な役割を引き受け、睡眠と覚醒のリズムとも関係の深いホルモンです💁‍♀️

体をつくる成長ホルモンは、深いノンレム睡眠で熟睡😪している時に最も活発に分泌されます🙌
また、空腹時😣に分泌が活発になるため、夜遅い飲食は避けることをおすすめします🙏⭐️

良い睡眠💤で心も体も健康にしていきましょう❣️

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🙇‍♀️

myu恵比寿のお勧めリンク☆
ドライヘッド体験・睡眠と健康・美容情報が沢山のお勧め3リンクです(^^)/

初回お試しのスパ特別メニューはこちらからすぐに↓

SPA MENU

700件を超える快眠&技術情報はこちら↓
https://www.myu-lounge.com/blog

家族にスパのプレゼント?1日で出来るスクール開講☆↓

myu ドライヘッドスパスクール

関連記事

ブリッジフォースマイル

myuはスパ施術、お一人毎に5円を未来の子供達に寄付で応援しています。

快眠カテゴリ別情報

姉妹店舗fika恵比寿