こんにちは😃
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店 恵比寿myuです✨😌✨
便秘☝️肌荒れ☝️不眠症☝️でお悩みの方いらっしゃるのではないのでしょうか。
そんな方は側頭部💆♀️を揉みましょう！
やり方は簡単です👍✨
🔸両手の親指以外の四指✋🤚を組み合わせ頭頂部に乗せます。
🔸顔をうつむきにし、ひじを机につきます。
🔸顔を少しずつ正面にあげ、頭蓋骨を左右に開くように圧をかけます。
🔸四指✋🤚を耳👂の後ろから首、鎖骨のくぼみまでゆっくりすべらせます。
🔸鎖骨リンパにたまった血や老廃物を丁寧に押し流すイメージでおこないます。
これを1分の目安に🔁繰り返します。
不調やお腹の張りを感じる日に是非お試しください
😊❣️
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🙇♀️✨☺️❣️
