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便秘や肌荒れには💆‍♀️

こんにちは😃
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店 恵比寿myuです✨😌✨

便秘☝️肌荒れ☝️不眠症☝️でお悩みの方いらっしゃるのではないのでしょうか。

そんな方は側頭部💆‍♀️を揉みましょう!

やり方は簡単です👍✨

🔸両手の親指以外の四指✋🤚を組み合わせ頭頂部に乗せます。

🔸顔をうつむきにし、ひじを机につきます。

🔸顔を少しずつ正面にあげ、頭蓋骨を左右に開くように圧をかけます。

🔸四指✋🤚を耳👂の後ろから首、鎖骨のくぼみまでゆっくりすべらせます。

🔸鎖骨リンパにたまった血や老廃物を丁寧に押し流すイメージでおこないます。

これを1分の目安に🔁繰り返します。

不調やお腹の張りを感じる日に是非お試しください
😊❣️

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🙇‍♀️✨☺️❣️

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