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頭の筋肉って美容にスゴい!前頭筋・側頭筋・後頭筋

快眠ドライヘッドスパ専門店 恵比寿myuです😊✨

皆さま

‼️頭皮にも筋肉💪があることをご存じですか❓頭皮には、

  1. 眉あたりから額上まであるのが前頭筋

2.耳上やこめかみあたりにあるのが側頭筋

3.ぼんのくぼあたりにあるのが後頭筋

4.そしてそのすべてを支える帽状腱膜

の4種類の筋肉がございます。

🍀前頭筋

前頭筋 おでこのしわに効果的
眉を動かしたりするときに使われる筋肉です。
この筋肉がコリ、弱まると額に横ジワができたり、顔全体が下がって😩しまうので老けて見られやすくなってしまいます😖

頭頂部のハリをもたせておでこのしわを改善

 

☘️側頭筋
咀嚼筋の一種で、ものを噛むときに使われる筋肉です!
この筋肉がコリ、弱まると顔の側部ですので顔が大きく見られやすくなります!
ほうれい線や顔のたるみにも繋がってきます。

歯ぎしりや、噛み締めの癖で筋肉のこりになることがあります。食事のときの咀嚼回数が少ないのも良くありません。

ほうれい線へのアプローチマッサージ

側頭筋 ほうれい線お顔のハリに

 

☘️後頭筋
帽状腱膜で前頭筋とつながっている筋肉で、帽状腱膜を引っ張る働きがあります

前頭筋同様、眉を上げるときに使われます。
眉を😯大きく上げると、後頭部あたりがピクっとすると思います!そこの部分です❣️

この筋肉がこり固まるると頭皮全体が硬くなってしまいますので、よーくほぐす必要があります👍

硬くなると血行が悪くなって、毛根部に栄養が運ばれずらくなる為、髪の毛のハリ・コシにも影響が出たり、抜け毛の原因にもつながります。

後頭部と老廃物・疲れのサイン

後頭部はヘッドスパに不可欠

 

頭皮の筋肉に共通していることが
●ほぐすと血行がよくなる。血行が良くなると、毛根部に栄養がいきやすくなります。

毎日1分でもよいので継続してマッサージするのが大事です。

●ほぐすとリフトアップ、小顔効果がある
血流、リンパからの老廃物が流れる事により余分な数分が流れ、新陳代謝が活発に☆

たるみにも効果的ですので、フェイスラインがスッキリします。

 

毎日少しのルーティン☆

頭皮の筋肉を揉みほぐし、スッキリさせていきましょう✨🤩✨

myu毎日1分のセルフマッサージ

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🙇‍♀️

 

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