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疲労をとりましょう🍀

2020年04月05日

こんにちは😊
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店
恵比寿myu成田です🌼

たくさんの情報が流れてる中、自身で判断しなければ
いけないことが増えています。

考えれば考えるほど、不安ばかりが募って
いきますよね💦💦
そんな状態が続くと自立神経が乱れ、
眠れなくなったり、なぜかイライラしたり、
やる気が出ない、だるい、暴飲暴食など、
様々な不調が現れ、ウィルスに対しての抵抗力も
弱まってしまいます😢

自立神経の乱れは、日々の生活の中の心休まる時間が
減っているために起きます😔

短時間で脳を休め、疲労をとることが大切です💡
脳疲労をとることで血液やリンパの流れがよくなり、
疲労物資や老廃物を身体の外に出しやすくします😇

そうすると、自律神経が整い、免疫力が上がって
いくのです🍀

免疫力が上がると、体内でウィルスと戦う力が
つきます‼️

ウィルスに打ち勝つには、手洗い・うがい・免疫力を
上げるのが大事です😌✨

身体も頭皮もととのえて、ウィルスに負けない身体を
作りましょう✊‼️

本日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございます🙇‍♀️

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