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ヘッドマッサージをすると🙌🍀

こんにちは😊
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店
恵比寿myu スミです🎶

人間の体は昼間には交感神経が働き、夜には副交感神経が働くようになっています😌

交感神経と副交感神経の
働きは、
🔸交感神経:日中活動している時、ストレスを感じている時、緊張している時など
🔸副交感神経:リラックスしている時や眠っている時
です。

ストレス過多や緊張によって、副交感神経に比べて交感神経が働きすぎると、血行が悪くなり、体温が低下してしまいます😵💦

副交感神経を働かせるには、
脳を錯覚させればいいのです😳✨
体の筋肉のこわばりをゆるめ、ほぐすと血行が良くなり脳は錯覚をおこし、副交感神経が優位になります🍀

副交感神経を働かせることによって、交感神経とのバランスが整い、免疫力がアップしていきます‼️

ヘッドマッサージは、リラックスする事で副交感神経を働かせ、自律神経を整えるのにぴったりなんです💆‍♀️🍀

ちょっとした隙間時間に頭皮を揉んであげるのもおすすめですよ✨🤗✨

本日も最後までお読み頂きましてありがとうございます🙇‍♀️🌟

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