スタッフブログ

照明のONとOFFで切り替え☝️✨

こんにちは😊
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店
恵比寿myu牧野です🌸

普段何気なく使っている照明💡ですが、
実は照明💡の色は自律神経に影響を与えると
言われています❗️

日常生活において、重要な役割を果たしています😇

【照明の光は3種類】
🌟昼白色:白くて明るい

🌟昼光色:青みがかって明るい

🌟電球色:温かみのある光

白くて明るい昼白色や昼光色は、交換神経を刺激して
頭や体の活動を促します😊
オレンジ系の電球色は副交感神経に働きかけて心身を
リラックスさせます☺️

仕事の時には、白っぽい照明💡を使って交感神経を
刺激することが望ましいです👏

照明💡は今のままで十分明るいから大丈夫❗️と
思う方にも、

是非試してもらいたいのがポータブルのデスクライト
です😇✨

ライト🔦一つつけるだけですが、光💫の効果は
大きく、仕事に入る気持ちが高まります💪✨

まさに仕事モードをONとOFFする感覚です😌

日中の疲れた体を癒すためにも睡眠💤は大切😪

ここでも照明💡を効果的に使って、疲れを残さないよう
に試してみてください☺️🍀

本日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます🙇‍♀️🌸

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