こんにちは😊
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店
恵比寿myu牧野です🌸
普段何気なく使っている照明💡ですが、
実は照明💡の色は自律神経に影響を与えると
言われています❗️
日常生活において、重要な役割を果たしています😇
【照明の光は３種類】
🌟昼白色：白くて明るい
🌟昼光色：青みがかって明るい
🌟電球色：温かみのある光
白くて明るい昼白色や昼光色は、交換神経を刺激して
頭や体の活動を促します😊
オレンジ系の電球色は副交感神経に働きかけて心身を
リラックスさせます☺️
仕事の時には、白っぽい照明💡を使って交感神経を
刺激することが望ましいです👏
照明💡は今のままで十分明るいから大丈夫❗️と
思う方にも、
是非試してもらいたいのがポータブルのデスクライト
です😇✨
ライト🔦一つつけるだけですが、光💫の効果は
大きく、仕事に入る気持ちが高まります💪✨
まさに仕事モードをONとOFFする感覚です😌
日中の疲れた体を癒すためにも睡眠💤は大切😪
ここでも照明💡を効果的に使って、疲れを残さないよう
に試してみてください☺️🍀
本日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます🙇♀️🌸
