スタッフブログ

睡眠中にメンテナンス😌

こんにちは😊
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店恵比寿myu
成田です🌼

人間は睡眠中に、体のさまざまな部位の
メンテナンスをおこっています❗️
その中でも最も重要なメンテナンスとして、
脳のメンテナンスがあります😌
人間の脳はとてもデリケートな構造となっており、
睡眠不足が続くと、脳の機能低下につながり
かねません😥
そこで、睡眠という形で脳の休息をとったり、
メンテナンスをしたりすることが求められます💡
もちろん疲労回復という意味でも睡眠は
必要不可欠です😳❗️

睡眠不足の状態が続くと脳が疲労してしまい、
判断力や注意力、さらに記憶力の低下を引き起こす
ことがあります💦
このような状態になると、普段のパフォーマンスを
発揮することはできなくなります😣💭

もしも「寝なくても大丈夫!」と思っていた
としても、知らない間に体に悪影響を及ぼしている
可能性はあります😱

ご自身でも凝り固まった頭の筋肉をもみほぐし、
血流を良くさせていただくと、自律神経が整い、
良質な睡眠へと変わっていきます☺️

本日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます🙇‍♀️

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