こんにちは😊
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店
恵比寿myuマキノです🌸
頭皮のコリが頭痛を引き起こす原因を
お伝えいたします❗️
頭皮のコリが原因でおこる頭痛は、緊張型頭痛に
分類されます❗️
頭皮、首筋、肩の血行が
悪くなったためにおこってしまいます💦
頭皮の血行が悪くなる原因として、
ストレスや偏った食生活、不規則な生活習慣など
が挙げられます😣
そして、頭皮の血行が悪くなると、首筋や肩、
血液やリンパの流れも悪くなってしまいますので、頭痛だけではなく、肩こりや眼精疲労👁にも
繋がってきてしまうのです💭💭
適度な運動🏃をすることで、身体全体の血行を
良くすることができるので、1日30分以上は
歩くようにしましょう🍀
また、ゆったりと入浴🛁することもおすすめです☝️✨
本日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます🙇♀️
