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頭皮をほぐして睡眠up😴🌟

こんにちは😊
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店
恵比寿myu成田です🌱

睡眠不足の原因は様々ありますが、
頭皮や肩周辺の凝りによる血行の悪化や
自律神経の乱れが大きな原因です😣

同じ時間今までと変わらない睡眠時間を
取っていても寝起きが悪いと言った症状がある
場合は、睡眠の質の低下してしまうのです😰

交感神経が過剰に活発になっている時間が
長ければ長いほど、頭皮、肩、首、周辺の筋肉が
凝ります❗️
本来寝ている時間で十分な血液や栄養を得て
リラックスする時間帯でも硬直していることが、
睡眠不足に繋がるのです😴💦

人間の頭皮には体全体の血流や老廃物を促進させる
ツボが存在しています😳✨

ヘッドスパ💆‍♀️で複数刺激することで睡眠の質を
上げることができますよ🍀

是非、ご自身で5本の手の指の腹を使用し、
頭皮全体を揉みほぐしてみてください🤗🌸

本日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます🙇‍♀️🌟

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