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頭のコリを改善🙌✨

こんにちは😊
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店
恵比寿myuです🌸

頭皮のコリは、長時間デスクワークをする人、
目👁を疲れさせる作業をする人に起こりやすい
症状です😵

デスクワーク等で、長時間同じ姿勢を
続けないよう、1時間に1回程度❗️
1、2分で構わないので、立ちあがったり、
首を回したりすることで、頭皮のコリを改善
を予防することができます🤗

首をゆっくり左右に倒す・左右に回転させる・
肩を回す・・というようなことをしてみましょう☺️

また、姿勢の悪さも頭皮のコリの原因になります
ので、良い姿勢を心がけることが大切です☝️✨

シャンプーの前後やシャンプー中に頭皮マッサージ💆‍♀️
をするのも非常に効果的ですよ❣️
また、蒸しタオルを使って、首筋を温めると、
リラックスし、頭痛が楽になりますので
お試しください😇

本日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございます🙇‍♀️🍀

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