スタッフブログ

ハンドケアで血行up🙌❣️

こんにちは🍀
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店
恵比寿myu成田です😊

簡単なセルフマッサージをして
手の血行を良くするやり方をお伝え致します🙌✨

1、ハンドクリーム等を気持ち多めに塗った両手の、
手のひらを擦り合わせ、手をあたためます✋🤚

2、親指だけでなくすべての指を使いながら、
もう片方の手全体を、手首から指先に向かって
もみほぐします👏

3、反対の手も同様にもみほぐします🤗

4、両手を握り合わせる動作を、何度か行います🌱

時間があるときは、指1本1本を、付け根から
指先に向かって軽くもみほぐしたり、
爪の両脇を押し揉んだりしてほぐして
みてください☺️🍀

気持ち良いと感じられる力加減で、じんわりと
温まるのを確かめるように行うのがポイントです❣️

本日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございます🙇‍♀️

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