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手もむくみます😳!!

こんにちは☺️
IZANAI快眠 ドライヘッドスパ専門店恵比寿myu牧野です🌸

手は意外とむくんでいる方が多いんです😣

しかしなぜむくむのでしょうか?💭

原因としては、
🔸お酒をのんだ翌日
🔸塩分が多い食事
🔸血行不良
🔸体の冷え
🔸寝不足
🔸運動不足

これがむくみの原因になります😥

お酒🍺を飲みすぎたり、塩分や糖分を
摂取しすぎたり、体を動かさなかったりすると、
体に水分が溜まってしまいます💦

体の中の水分の流れを作っているリンパを
マッサージすることで、
むくみを解消することができますよ🤗

脚のリンパのマッサージをする方は多いと
思いますが、手のリンパマッサージは
なかなかしませんよね😳

しかし❗️❗️
リンパが流れにくくなっていると手もむくみ、
疲れやすくなってしまうんです😱

指のむくみを解消する方法としては、
🔹手のグーパー運動
🔹指の指圧とマッサージ
がおすすめです☺️✨

指のむくみを解消するためには、
指の運動やマッサージなどによって、
指先の血流を改善して、
水分の循環を良くしてあげることが大切ですよ😊

本日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございます🙇‍♀️

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