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脳のリラックス😌

脳のリラックス

こんにちは☺️
IZANAI快眠ドライヘッドスパ専門店
恵比寿myu成田です🍀

人は人生の3分の1は睡眠時間といわれています😴
また現代ではなんと❗️❗️
5人に1人が「不眠症」といわれているのです❗️

😪睡眠時間は十分なのに、眠りが浅く疲れが取れない
😪ベッドに入ってもなかなか寝付けない
😪眠っても途中で何度も目覚める
😪起床時刻よりも早く目が覚めてしまって眠れない

などの理由に当てはまる方いらっしゃると思います💭
頭皮が凝っていると、脳も緊張が解けず、
ただ眠るだけでは、疲れはまったく取れないのです💦
すこやかに眠るためには、頭皮を柔らかくほぐし、
脳をリラックスさせることがとても大事になります☺️🍀

本日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございます🙇‍♀️

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