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脳🧠と腸の関係性😯

こんにちは🥰

恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです🙇‍♀️❣️

少ーしずつ、秋🍁めいてきたこの頃ですね!

よいお天気の日は、朝日をしっかり浴びることで、夜はぐっすり😴と眠れる効果があるのです☝️✨

今日は、脳🧠と腸の密接な関係性を少しかかせていただきます!

私たちが産まれる前、お母さんのお腹の中で体がつくられていくとき、
脳と腸が最後に、同時につくられると言われています!!

脳腸相関(のうちょうそうかん)という言葉で現されており、

例えば!

『大事なプレゼン前で緊張すると、お腹が痛くなったりする』
という様な事ありませんか?

それは、この脳腸相関からくる症状なわけなのです😣

良い睡眠を得る事で、腸からセロトニン(幸せホルモン)が睡眠中に分泌され、ストレス解消へとつながっていきます。

秋の夜長⭐️良い睡眠💤で元気🤩な心と体を作りましょう👍

本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございます🙇‍♀️😊✨

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