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脳🧠をリラックス😌

こんにちは😌
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです🌸

人は人生の3分の1は睡眠時間といわれています。
また現代ではなんと!!
5人に1人が「不眠症」といわれているのです😱

〇睡眠時間は十分なのに、眠りが浅く疲れが取れない
〇ベッドに入ってもなかなか寝付けない
〇眠っても途中で何度も目覚める
〇起床時刻よりも早く目が覚めてしまって眠れない

などの理由に当てはまる方いらっしゃると思います。
頭皮が凝っていると、脳🧠も緊張が解けず、
ただ眠るだけでは、疲れはまったく取れないのです😩

すこやか😴に眠るためには、頭皮を柔らかくほぐし、
脳をリラックスさせることがとても大事になります!!

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🙇‍♀️✨

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