スタッフブログ

睡眠で脳のメンテナンスを🧠✨

こんにちは🍀
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです(^^)

人間は睡眠中に、体のさまざまな部位のメンテナンスをおこっています🌟

その中でも最も重要なメンテナンスとして、
脳のメンテナンスがあります。
人間の脳はとてもデリケートな構造となっており、
睡眠不足が続くと、脳の機能低下につながりかねません(><)💦

そこで、睡眠という形で脳の休息をとりメンテナンスをすることが求められます🙇
もちろん疲労回復という意味でも睡眠は必要不可欠です❕✨

睡眠不足の状態が続くと脳が疲労してしまい、
判断力や注意力、さらには記憶力の低下を引き起こすことがあります。。
このような状態になると、普段のパフォーマンスを充分に発揮することが難しくなります😖

もしも「寝なくても大丈夫!」と思っていたとしても、
知らない間に体に悪影響を及ぼしている可能性はあります😞

凝り固まった頭の筋肉をもみほぐし、
血流を良くさせていただくと、自律神経が整い、
良質な睡眠へと変わっていきます😊🌻

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございますm(_ _)m🍀

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