スタッフブログ

免疫力がアップしやすい飲み物🍵😊

こんにちは!
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです^^

新しい生活様式のなかで、
生活や心情にも変化をもたらし
生活リズムが乱れたり、気持ちが塞ぎ込みがちになっていますというお客様のお声をきくことがあります。

心身の不具合は、
免疫力の低下にも繋がります。

今回は免疫力を上げる効果が
期待できるおすすめの飲み物を
ご紹介していきます!

それは、ずばり緑茶です!

緑茶にはカテキンやカフェイン
テアニンといった栄養素が含まれています!

特に緑茶の中でも有名な栄養素として
カテキンがあります!
カテキンは強い抗酸化作用と抗菌作用を
持っています(*^^*)

抗酸化作用は、免疫力を下げる原因の
活性酸素を減らす役割があるので
免疫力を保つ効果が期待されています!!

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抗菌作用は、細菌やウイルスから
身体を守るためにはたらくので、
カテキンの含まれている緑茶を摂取することで免疫力をアップする効果が期待できますよ☆

皆様もお家時間のなかで、ゆっくり緑茶をいれて飲んでみてはいかがでしょうか?(^^)

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございますm(__)m

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