こんにちは！
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです☺️

皆様、最近よく耳にする腸活をご存知ですか？

腸活とは腸内環境を整えることを言います😌

腸はさまざまな機能を持っており、
例えば「免疫機能の調整」
そして「神経伝達物質の合成」が代表的です。

私たちの体には、病原菌やウイルスを排除する免疫細胞が存在していますが、実は腸には全免疫細胞の6割以上があります！
さらにセロトニンやドーパミンなど、幸福ホルモンと呼ばれる神経伝達物質を合成するのも腸なんです✨

特に睡眠ホルモンに深く関係するセロトニンは、95%が腸で作られているんですよ(^O^)
このように腸は、私たちの体、心を操る臓器として
[体の陰の支配者]とも呼ばれている程重要なのです！！！

腸活をすることで、
🔸美肌🔸見た目の若々しさ🔸ダイエット効果🔸アレルギーや風邪の予防＆改善🔸メンタル面の健康🔸睡眠改善など🔸健康にも美容にも
嬉しいメリットがたっくさんあります！

腸って凄いですよね☺️✨
皆様も腸活から免疫アップにつなげ、美しい健康なな身体を作りましょう☝️

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🙇‍♀️温活