スタッフブログ

簡単デコルテマッサージ

こんにちは😃
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです✨

前回紹介したデコルテマッサージの
嬉しい効果に続き今回は
実際に簡単にできるデコルテマッサージを
ご紹介していきたいと思います✨

まず力を入れてマッサージしすぎると肌を傷めてしまうので、
事前にクリームやオイルを塗り指滑りがよくしておきます☝️


ではまず
首のリンパを流していきます🙌
手をグーにして、耳の下から鎖骨に向かって下にすべらせリンパを流します。これを5回ほど繰り返しましょう!

その次に鎖骨まわりをほぐしていきます!
人差し指と中指で鎖骨の上下を挟んで、内側から外側に向かって左右5回ずつ流します!


次は凝り固まった筋肉を柔らかくほぐしていきます✨
鎖骨はたくさんの筋肉がくっついていて、ここが凝り固まると肩や首のコリの原因に……。🙀

では人差し指、中指、薬指の腹を鎖骨下にあてて、小さく円を描くようにグルグルと内側から外側に向かってマッサージします!
すでに凝り固まっている人は痛く感じる箇所なので、「イタ気持ちいい」と思うくらいの力加減で流すのがポイントです❣️

最後にワキの下のリンパ節を揉みほぐします!
親指以外の4本の指をワキの下に入れて、グッと圧をかけて左右5回ずつ揉みほぐします!

ワキの下を揉みほぐすと、老廃物の詰まりがとれてスッキリしますよ♪

これらたった3分で
マッサージ出来ます🥳
是非気分が乗ったときにでも
試ししてはいかがでしょうか?😌


本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます☺️

myu恵比寿のお勧めリンク☆
ドライヘッド体験・睡眠と健康・美容情報が沢山のお勧め3リンクです(^^)/

初回お試しのスパ特別メニューはこちらからすぐに↓

SPA MENU

700件を超える快眠&技術情報はこちら⇓
https://www.myu-lounge.com/blog

家族にスパのプレゼント?1日で出来るスクール開講☆↓

myu ドライヘッドスパスクール

関連記事

PAGE TOP