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第二の脳‼︎

こんにちは🌞
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです😊✨

体内に侵入した外敵やストレスに対し、
脳より先に反応するのが、腸と言われており
これぞまさに 第二の脳 と言われるゆえんなんです☝️
理性でダマせる脳に対し
ごまかしがきかない腸
腸→脳への情報伝達が鈍ることが
心身の不調につながっていると言われております🙀💦

脳内に存在する神経伝達物質
🔸セロトニン🔸は
前向きな気持ちを作り出す働きがあることから
🔸幸せホルモン🔸と言われています❣️

脳内物質と思われているセロトニンですが
実は約90%が腸内で作られているのです‼️
ここに大きく関与するのが腸内細菌です🙌
つまり、感情も腸内環境で決まるワケは
ここにあったのです🐥

ストレスによっておなかの調子が悪くなるのは
脳と腸が密接な関係にあるためなのです⭐️
腸内環境を悪くする原因のひとつに
腸の動きが悪いことが考えられます🥺
これによりビタミンB群が十分に作られず
セロトニン合成が低下して
落ち込みや鬱の原因に…😖

すでにアメリカでは腸内環境を整えることで
鬱病を治療する臨床研究も始まっています☝️

また顔色やくすみ、さらには肌トラブルに影響します👶🏻✨
腸の動きが悪いことで栄養吸収
ホルモン生成が低下し
さらに血流が悪化し冷えやむくみが
慢性化するなど
肌不調の原因も腸にもあるんですよ‼️

腸が身体の不調に
とっても関係しているので
次回‼️‼️
自宅で出来る簡単腸ストレッチ
をご紹介していきます😎

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🍀

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