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あなたの頭痛は?

こんにちは🌞

恵比寿ドライヘッドスパ専門店myuです☺️


 
早速ですが頭痛で悩んでる方沢山いらっしゃるでは
ないでしょうか?😵⚡️


実は15歳上の日本人のうち3人に1人は
頭痛持ちで3000万人以上が悩んでいると言われています🙌


皆様よくご存知の🔶偏頭痛と
🔶緊張型頭痛というのがございます

  
それぞれの症状の特徴を知り、
それに合った対応をするように
すると良いですよ☝️😎✨


簡単に説明しますと
片頭痛は血管が拡張することで起こりま
緊張型頭痛は筋肉が収縮することで起こります💫


また、緊張型頭痛と片頭痛の両方を頻繁に起こす人もいます😣


偏頭痛は20代から40代の女性に
特に多くみられ
原因とメカニズムははっきりとは
解明されていませんが、
頭蓋骨内の血管が広がり
炎症を起こしたためと考えられています😓

ストレスや疲労の他、女性に多いことから、
女性ホルモンが何らかの形で関わっていると見られています☝️


🔶主な症状として

◯「ズキン、ズキン」という波打つような強い痛み
◯頭痛が起きる前にチカチカした光が見えることがある
◯月に1~2回起きる
◯体を動かすとガンガンと頭に響く

一部の方ですが、頭痛の前兆として、
視野の中に光があらわれることもあります⚡️


対策としては
頭痛が起きている時は、
血管を広げてしまう入浴🛁や運動⛹🏻‍♀️
マッサージなどは厳禁です😵

こめかみを抑えて血流を阻害したり
痛む部分を冷やし❄️
静かな部屋で休むことがお薦めです😪
できれば横になりゆっくりお休みください❣️

また、月に2回以上片頭痛が起こる場合は、専門医を受診しましょう‼️


次は🔶緊張型頭痛についてです☝️

実は緊張型頭痛は
偏頭痛よりも症状として悩んでる方が多いんです‼️


🔶主な症状として

◯後頭部を中心に頭全体が締めつけられるような重い痛み
◯毎日のように朝から晩まで一定の鈍い痛みが続く
◯肩や首のこりを伴う
◯パソコンを使った後に痛む
◯軽いめまいを伴うことがある
◯温めるとラクになる
◯「ズキン、ズキン」という波打つような強い痛み
◯月に1~2回起きる
◯頭痛が起きる前にチカチカした光が見えることがある
◯体を動かすとガンガンと頭に響く
などがあります。



頭痛持ちの方は
どちらの症状が
強くでていますか?🥺



頭痛と一言で言っても原因は様々で
それによって予防法や対処法が大きく異なるため
一歩間違えれば痛みが悪化するなど
逆効果にもなりかねませんので
それぞれの症状に合った対応をするように
していきましょう☝️☺️✨



本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🍀

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