こんにちは☀️
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです(^^)🌸
寒暖差続いていますが
皆様ご体調はいかがでしょうか？🍀
こんな季節は
実はお顔も冷えて強張っているんです😣
更に今年は春から常にマスクをすることで、
口回りのマスクかぶれ、
マスクの耳掛けによる筋肉の強張りで
顔コリがひどくなっている方、
またリモートワークで
口を動かすことが少なくなり口角の下垂など、
昨年まではなかった変化がみられます。😖
そんな方必見❕✨
マスク疲れの顔コリ解消の
簡単セルフマッサージ
をご紹介していきます🙇
洗顔後、清潔でクリームやオイルを塗布し、お肌が乾燥していない状態で行いましょう✨
まずは首をグルグル右回り、左回りで回しましょう。
指先や中指の第二関節を使うとやりやすいです。
１、頬骨の一番高いところのまわりをぐっぐっと押しながら数回まわります。
外回りでも内回りでもよいです。
２、小鼻からほうれい線上を、上向きに押すように口角（唇の両端）までプッシュしていきます。
３、口角から耳までプッシュしながら上がっていきます。
４、口角からこめかみまで上がっていきます。
５、耳の付け根を裏表ともに上下に擦ります。
６、耳下腺（耳の下の部分）から首筋を通り鎖骨のところまで優しくおろしていきます。
軽く指先で鎖骨の上をプッシュ。
何度もやる必要はないのでリラックスしながらチャレンジしてみてください☺️🌸
少しぽっとして顔色もよくなり、お顔のコリもほぐれます😊✨
入浴時や夜寝る前、朝洗顔後などにお勧めですよ🎵
是非試して頂き
素顔美人に
なってみてはいかがでしょうか？(^_^)
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございますm(__)m🍀
