スタッフブログ

ほうれい線とヘッドマッサージ【myu式ドライヘッドリフトアップ】

おはようございます☆myuドライヘッドスパです

とつせんですが

パソコンやスマホを長時間見た時

とても目が疲れている時

 

仕事が遅くなり、又はスマホでの夜ゲーム

その晩、睡眠が浅くなり。翌朝疲れたお顔に・・

そして、口元を見ると”ほうれい線が!!”

 

・・ほうれい線‥気になりますよね💦

実はほうれい線は様々な原因がありますが

【側頭筋の癒着】にも関係しています

 

「筋膜の癒着」とは「コリ」とも言われ

筋肉が固まり、滑らかな運動ができない状態。

「肩こり」が分かり易い例えです

◆同じ姿勢・筋肉が常に運動をしていない

◆PC等、同じ肩の筋肉が緊張をしている

結果、筋膜が固くなった状態になり【肩こり】に

 

 

 

 

 

目の疲れによる眼精疲労は側頭筋を固くしてしまい、本来の柔らかい動きができなくなってしまいます。

 

なぜ側頭筋とほうれい線が関係あるのか

 

頭の側頭筋と顎の筋膜【咬筋】こうきんが

密接につながっており

 

側頭部が固いと咬筋が上手く動かなくなり、結果ほうれい線ができやすい状態になります(;^ω^)

myu式 簡単マッサージ改善方法

ほうれい線は咬筋だけをほぐしてもあまり効果はありません。

側頭筋から咬筋全てをほぐしましょう☆

 

簡単にすぐできる☆側頭筋マッサージ

側頭筋はここです。5回ほど5センチの円の動きでぐりぐりマッサージ☆

 

 

 

その後咬筋をほぐしていきます。

四指でゆっくりと顎と平行に引き上げを5回ほど (優しく・ゆっくりと)

 

 

 

 

 

※頬骨の下を外側になぞると、硬い部分に当たります。この部分が咬筋になります。

 

以上、お家でできる

ヘッドスパほうれい線緩和テクニックでした☆

 

本日もお読み頂きありがとうございますm(__)m

 

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