myuセルフマッサージ集

【大人の快眠肌】マスク美人😷🌸 

こんにちは!
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです😊🌸

コロナ禍により長くマスク😷生活やリモートワーク💻が続くご時世で
オシャレなマスクや快適なマスクが多くファッションアイテムにもなっていますね✨😷✨

そんなマスクの中のお顔の話し

毎日マスクの紐で耳👂が前方に引っ張られている状態により頭皮が凝りやすく、顔をたるませる原因になってしまっているのです😩

耳👂周りをほぐしたときに、”イタ気持ちいい”と感じたらそれはマスクの影響によるお顔たるみの初期サインかもしれません!!

耳は色々な美容・健康サイン

また、在宅ワーク💻は、環境が整ったオフィスと違って、PCの画面の高さが体に合っておらず首こりや肩こりにお悩みの方も多くいらっしゃいます。

首こりや肩こりも常に皮膚が下へ引っ張られている状態なので、お顔のたるみの原因となってしまいます!

 

❗️目元のハリが減ってきた
❗️フェイスラインやほうれい線に影がある
❗️猫背になる
❗️マスクを長時間つけている
❗️肩・首のコリがつらい
❗️スマホを長時間みている

 

☝️こんな症状が気になっていると感じた方☝️
頭皮・お顔のケアをしてみましょう!!

 

🔸肩こり・首こり・頭皮の【こり】を放置しない
ストレッチやマッサージをこまめに行って、こりを放置しないことがたるみ予防にはとても大切です。

首に負担がかかると【こり】をさらに強めてしてしまうので、在宅ワークでPCの画面を目線の高さに合わせてみたり、スマホを使う際に目線の高さまで持ち上げるように意識をしていただくだけで首への負担が軽減されます。

また、パソコン💻やスマホ📱のブルーライトも肌老化に影響を与えると言われているんです!

365日ご自宅でも外出される際もUVケアの習慣づけると良いですね!

メイクをしない日には石鹸で落とせる日焼け止めを選ぶとサッと落とせてお肌への負担も少ないです。

 

🔸マッサージでたるみを対策!
毎日のマッサージで老廃物を流して巡りをよくし、すっきりとした状態をキープすることはたるみ対策にはとても有効です。

時間に余裕があるときや、肌に元気がないときは目元や口元のケアや、首や頭皮のこりはストレッチやマッサージでこまめにほぐしてみてください☆

頭をほぐすだけでも、お顔のこわばりやたるみの解消にもなりますよ☺️✨

 

まだまだ続くマスク生活に
より良く😷🌸とつきあっていきたいですね🥰

本日も最後までお読みいただきまして誠にありがとうございます🙇‍♀️✨

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