myuセルフマッサージ集

おでこ凝り😮❗【ドライヘッドマイスターのコツ】

こんにちは🍀
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです😊

今日はご自宅で、頭全体のマッサージをするのは大変です、、というかたに、
ワンポイントマッサージをお伝えいたします👐☀️

そのワンポイントとは、前頭筋のマッサージです✨
頭の一部なのですが、実は前頭筋は、眉毛のすぐうえのオデコからが前頭筋なのです😃

 

では✋ワンポイントレッスン✋
両手の人差し指~小指の4本指を、
眉上のオデコにあて、
頭のてっぺんに向かって
、1.2.3のリズムで内回しにほぐしていきます👐✨

ポイントは、地肌を頭蓋骨からはがすようなイメージでほぐしていきます☺️

 

ここだけでも、深呼吸をしながらマッサージをしていただくと、

・眼精疲労がすっきり
・リフトアップ効果
・睡眠の質の向上

にもつながりやすくなります😊🌻

快眠ドライヘッドスパ

あわせて読むと更に効果的☆myu式セルフスパ☆

🔗【快眠フェイシャル眼輪筋編】

🔗頭皮マッサージと髪のつながり

🔗頭頂部を柔らかく【額のシワ改善法!】

 

ぜひ、お忙しい1日のお休み前、トイレ休憩のとき、帰り道、、など隙間のお時間にお試しくださいm(__)m

 

myu毎日1分のセルフマッサージ

 

本日も最後までお読みくださいまして、誠にありがとうございます🙇🍀

 

 

myu恵比寿のお勧めリンク🌟
ドライヘッド体験・睡眠と健康・美容情報が沢山のお勧め3リンクです(^^)/

初回お試しのスパ特別メニューはこちらからすぐに↓

SPA MENU

700件を超える快眠&技術情報はこちら⇓
https://www.myu-lounge.com/blog

家族にスパのプレゼント?1日で出来るスクール開講↓

myu ドライヘッドスパスクール

関連記事

PAGE TOP