myuセルフマッサージ集

【眉のコリは怖い?!】myu式セルフマサージ

恵比寿ドライスパサロン専門店myuです😁

【眉のコリ】気にしたことありますか⁉️

実は眉の筋肉は目を

それは眉の周りの筋肉が固くなりカチンコチンに合った状態、とくにPCやスマートフォンをよく見る方になる状態。

 

同じ画面や、キーボードばかり見て集中していると出てくる症状です。

 

この状態を放置しておくと、血流が悪くなる事で、眼精疲労になり。瞼のパチパチが増えたり、目の奥に何か違和感があったり・・

眉のコリは実は怖い

その結果仕事の能率も悪くなってしまいます‥(;^ω^)

 

また女性のビューティーに眼精疲労は天敵

おでこや眉間のしわへの影響。眉付近の筋肉の動きが悪くなり目が小さく見える

また、眉の左右の高さが合わなくなることも。(*_*)

 

myuでご来店される方に、とても多いご依頼が【眼精疲労マッサージ】

 

今の時代コロナでテレワークが広がり、より多くの目の疲労が見受けられます。

 

眉のコリは自分で意識しづらいもの、

その為なにか違和感があるときは、すぐに目の周りの筋肉をほぐす

 

鏡で顔を見てなんだか疲れているな、目力がダウンしたなと思ったら、

ご自身で眉のセルフマッサージをしてみましょう(^^♪

 

やってみましょう(^^/目の疲れに即効性☆

myu式眼精疲労セルフマッサージ👇

 

①攅竹(さんちく)
眉頭の大きくへこんだ部分のツボ。
眼精疲労、頭痛やむくみなどに効果的
・攅竹に親指の腹をあてアゴを下げます。
頭の重さを利用して5秒間ツボを押します。

 

②糸竹空(しちくくう)
眉尻のくぼみにあるツボ。
目の充血や偏頭痛をはじめ、目元のシワやたるみにも効果的
・中指と人差し指でゆっくり5回転、回し押します。

 

③太陽(たいよう)
こめかみにあるツボ。
疲れ目全般に効果的
・中指と薬指で支えながら、人差し指でグーッと押します。ゆっくり5回転円を描きながら指圧しましょう☆

 

④晴明(せいめい)
TVcmでも見かけますが、
目が疲れた時についつい目頭を押さえてしまう…。そこが晴明です!
疲れ目全般に効果的
・目頭のちょっと上あたりを目を閉じて親指とひとさし指で【晴明】をつまみ、心地よい圧で5秒間押します。眼球に向かって押さないようにお気をつけください。

 

 

眼精疲労セルフマッサージの基本は

『5秒押して1秒休む』

を3回ほど繰り返し、お仕事の合間やお休み前に目のお疲れを癒しましょう☆

とってもスッキリしますので、是非お試しください♪

 

目をつぶって数十秒やるだけでも効果的です☆

 

myuの眼精疲労マッサージも是非体験をしてみてください(^v^)

今回も長文お読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

あわせて読むと効果的☆

myuセルフマッサージブログ3選

【マスクの疲れに】耳のコリマッサージ

【脳腸相関】腸マッサージ

【ほうれい線】に側頭部マッサージ

 

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