myu知識 健康・睡眠

【コロナに負けない!】話す・笑う・揉むリフトアップ

恵比寿ドライヘッドスパサロンmyuスミです(*^^*)

 

【意識と表情筋について】

【何を考えているのか分かり易い・顔にでているよ】

のような事を言われたことはありますか?☆(^^)

私がサポート致します スミ

意識・性格と表情筋 実は密接につながっています!

 

今回は【お顔の表情筋運動の大切さ】についてお話をさせて頂きます。

いつも真剣で真面目な方ほど

顔も緊張しこわばった表情になりやすい

 

長時間パソコンの画面を見ていたり、お仕事が長引き、夜遅くになってしまったり。

集中や疲弊から無意識に無表情になってしまいます

 

表情筋が硬くなると、老廃物が流れにくくなり、様々なお肌トラブルの原因に。また、顔色も悪くなってしまいます。 眉間にしわが入ってしまったり・・

しかし

表情を豊かに、休憩して話したり、笑ったり、お顔の筋肉を動かす意識をもつと

 

皮膚や脂肪を支える力に、またコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作り出す【線維芽細胞】にも働きかけるので、肌の弾力UPにもつながります☆

 

そして脳のコンディションも回復し、全身のだるさ解消も期待できます✨

 

真剣なミーティング後・PCで長時間作業の途中

 

【表情がこわばってるかも】

 

と感じだときに是非【表情筋運動】の意識を思い出してみてください☆また、簡単なお顔の揉み解しもお試しください🌸

 

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます(*^^*)

 

 

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